Sophrologie am Arbeitsplatz
189,00 €
Bruttopreis
Diese Online-Ausbildung hilft Ihnen, die Ursachen von Stress am Arbeitsplatz zu verstehen, seine Anzeichen zu erkennen und konkrete Sophrologie-Techniken zu entwickeln, um Ihr berufliches Wohlbefinden zu verbessern. In 10 Modulen (52 interaktive Lektionen) lernen Sie, Ihre Emotionen zu steuern, Ihre Energie zu stärken, besser zu kommunizieren und ein dauerhaftes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu schaffen.
👉 Zielgruppe : Mitarbeiter, Führungskräfte, HR-Verantwortliche, Fachkräfte mit hoher Stressbelastung
👉 Dauer : 6h30
👉 Ziel : Stress reduzieren, Wohlbefinden verbessern und Sophrologie-Techniken im Alltag anwenden
👉 Geeignet für : alle Personen, die Gelassenheit, Energie und Gleichgewicht im Berufsleben entwickeln möchten
Beschreibung
🧘♀️ Sophrologie am Arbeitsplatz verstehen
Diese Ausbildung untersucht die Ursachen von beruflichem Stress und zeigt Ihnen, wie Sophrologie als praktisches Werkzeug eingesetzt werden kann, um Ruhe, Energie und Gleichgewicht im Alltag wiederzufinden.
📌 Was Sie lernen werden :
| Thema | Inhalt |
|---|---|
| Stress am Arbeitsplatz | Seine Ursachen, Auswirkungen und physiologischen Mechanismen verstehen |
| Sophrologie | Atemtechniken, Entspannung und positive Visualisierung |
| Emotionen und Beziehungen | Gelassenheit entwickeln, positive Kommunikation und harmonische Beziehungen fördern |
😌 Stress im Berufsleben effektiv bewältigen
Mit Hilfe von Videodemonstrationen und geführten Übungen lernen Sie, Spannungen zu reduzieren, Stressfaktoren zu verändern und Ihre Anpassungsfähigkeit zu stärken.
📌 Detaillierter Inhalt :
| Thema | Details |
|---|---|
| Stressfaktoren erkennen | Persönliche Analyse sowie körperliche und emotionale Signale |
| Arbeitsumfeld anpassen | Methoden zur Veränderung von Stressfaktoren und zur Optimierung der Organisation |
| Auf Stress reagieren | Entspannung, Bauchatmung, Muskelentspannung |
🤝 Berufliche Beziehungen verbessern
Die Ausbildung bietet praktische Werkzeuge, um Spannungen zu lösen, effektiver zu kommunizieren und ausgeglichene berufliche Beziehungen zu schaffen.
⚖️ Berufs- und Privatleben in Balance bringen
Sie lernen, Ihre Energie zu bewahren, Prioritäten zu setzen und eine Organisation zu entwickeln, die Ihr tägliches Wohlbefinden unterstützt.
⚡ Energie steigern & Motivation stärken
Praktische Techniken, um Ihre Vitalität zu erhöhen, neuen Sinn in Ihrer Arbeit zu finden und langfristig motiviert zu bleiben.
❓ Häufig gestellte Fragen
Sobald Ihre Bestellung bestätigt ist, erhalten Sie eine E-Mail mit sofortigem Zugang zu Ihrem Lernbereich. Sie können die Module sofort und in Ihrem eigenen Tempo beginnen.
Der Zugang ist 12 Monate ab Kaufdatum gültig, sodass Sie die Lektionen und Techniken beliebig oft wiederholen können.
Ja, die Ausbildung ist kompatibel mit Smartphones, Tablets und Computern über einen Webbrowser (Chrome, Firefox, Edge, Safari).
Eine Teilnahmebescheinigung wird ausgestellt, sobald alle Module abgeschlossen sind.
Sie können zwischen zwei Zahlungsmethoden wählen :
- Einmalzahlung : vollständige Zahlung beim Kauf mit sofortigem Zugang für 12 Monate.
- Zahlung in 12 Monatsraten : monatliche Zahlungen über 12 Monate mit automatischer Verlängerung danach.
In beiden Fällen erhalten Sie sofort Zugriff auf die gesamte Ausbildung.
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